fare pulizia mentale, l'igiene mentale secondo martina michelin

5 minuti per fare spazio

Ogni giorno accumuliamo pensieri, responsabilità, cose da ricordare e ruoli da sostenere.
Ti accompagno in un esercizio di 5 minuti per fare spazio e riportare l’attenzione su di te.

I tuoi 5 minuti iniziano qui.

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Credo nel potere del colore, del gesto e della parola come vie di ritorno a sé stessi.

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